Salud Mental✨ con Alan Disavia

HOJA DE TRABAJO Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas.INTENSIDAD: ALTABUENO PARA: Gestión emocional, autoregulación, coherencia, balance.También es útil para personas que tengan dificultad para meditar.Los ejercicios...

Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares  ] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pasos para practicar Aceptación Radical día a día.1- Detectar la resistencia, registrar si es resistencia positiva (hacia afuera) o resistencia negativa (hacia adentro).2- Identificar a lo que me estoy resistiendo.3-...

Creá un entorno más tranquilo para estudiar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Afirmaciones que te guían a través de técnicas de visualización para ayudarte a relajarte y encontrar la calma en momentos de ansiedad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares  ] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas.INTENSIDAD: MEDIOBUENO PARA: Transformación, visión profunda, conectar cuerpo y mente.También es útil para personas que tengan dificultad para meditar.Los...

Recurrimos a las máscaras para ocultar a nosotros mismos o a los demás lo que aún no pudimos sanar.LISTA DE INTENCIONES Y OBJETIVOS POR LOGRAR CON LAS HERIDAS DEL ALMA Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...

MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas.INTENSIDAD: MEDIOBUENO PARA: Comprensión, claridad y autoindagación.También es útil para personas que tengan dificultad para meditar.Los ejercicios pueden ser...

Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares  ] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ESCALA DE INTIMIDAD Y AUTOINDAGACIÓN Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.