Salud Mental – Backup 2023

Con esta meditación, aprendemos a tratar con nuestros pensamientos, con la suficiente conciencia como para mirarlos mientras pasan. Con más espacio, ganamos más perspectiva: en vez de dejarnos dominar por todo lo que...

Aprendiendo prácticas de entrenamiento de la mente.

El síndrome del impostor es un fenómeno que describe a las personas que están marcadas por la incapacidad de internalizar sus logros y el miedo persistente de ser expuestos como un "fraude". La confianza es clave para...

La mayoría de los psicópatas se encuentran integrados dentro de la sociedad y hacen una vida completamente normal. Tienen falta de empatía desde su nacimiento.  Lo que buscan es el control sobre vos, y disfrutan con...

El sexo y el género están relacionados, pero componen diferentes partes de tu ser. Para algunas personas, el sexo y la identidad de género se encuentran alineados. Pero no es así para todos.

Sesión de autohipnosis guiada para calmar la ansiedad oral y sumar una herramienta más para bajar de peso.

Estamos acostumbrados a pensar en la envidia en términos negativos. Pero es una emoción que deberíamos aprender a aceptar y, de manera reflexiva, aprender.

Cómo pueden diversos compuestos afectar cómo nos sentimos físicamente, pensamos e incluso nos comportamos, y cómo distintas drogas alteran la comunicación entre las células del cerebro.

Aunque una mentalidad positiva es generalmente preferible a una negativa, hay un lado oscuro en las personas que siempre tienen una respuesta positiva para todo.

Todos tenemos voces internas que no son saludables, tirándonos para abajo con críticas y acusaciones injustas. Una voz interna, en algún momento fue una voz externa. 

7  trucos para volver al momento presente cuando nuestra mente está  pensando en el pasado o preocupandose por algún acontecimiento del  futuro.

¿En qué momento nos sentimos realmente libres? Y cómo nos marca de grandes, el no haber tenido esa oportunidad en los primeros años de vida. Así es la teoría del "Verdadero y Falso Yo" del psiquiatra y psicoanalista...