Salud Mental – Backup 2023

Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧]

Mi adaptación de una meditación de Abraham-Hicks. Escuchalo siempre que tengas pensamientos y sentimientos de culpa, miedo o frustración. Recomiendo escucharla cada mañana por 21 días.

En este episodio abro mi corazón para contar mi experiencia con el brebaje de la selva amazónica. Una conversacion muy honesta sobre esta medicina.

Debemos recordar que no hay una respuesta afuera.  Las respuestas están dentro de nosotros y esta meditación nos va a llevar justo a ese espacio.

El perfeccionismo no es otra cosa que un mecanismo de defensa.

En esta historia, un chico recibe la visita de su primera oportunidad y, al no estar seguro de qué hacer con ella, la deja pasar.

Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧]

La técnica de respiración diafragmática, también llamada respiración abdominal, es junto a otras muchas técnicas de relajación y la meditación, una forma de adquirir un estado de calma, donde se reduce la...

Experiencias inmersivas para ayudarte a dormir profundamente.

Meditación de 1 minuto para reflexionar.

Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧]

En esta técnica de respiración, se utilizan los sonidos y la conciencia corporal para reducir la ansiedad, el pánico y el estrés.