Salud Mental✨ con Alan Disavia

Sesión de autohipnosis para reforzar el proceso de discontinuar el tabaquismo. El tabaco contiene nicotina que crea adicción. Es recomendable escuchar al menos una vez al día para sostener el efecto sugestivo durante...

Técnicas y herramientas para atravesar un ataque de pánico o crisis de ansiedad. Escuchalo cuando te sientas muy mal o estés teniendo una crisis. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sesión de autohipnosis guiada para enfrentar el insomnio, inducir el sueño profundo y dormir mejor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sesión de autohipnosis guiada para trabajar la ansiedad, ataques de pánico y otras situaciones que te generan preocupación y angustia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Una breve reseña sobre el fenómeno psicológico llamado efecto pigmalión o profecía autocumplida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Una herramienta para calmar el Insomnio y la ansiedad. Sesión de autohipnosis guiada para inducir el sueño profundo y dormir mejor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Guía para psicoeducarte contra la violencia psicológica Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La Relajación Progresiva de Jacobson se basa en el  hecho que la respuesta de estrés genera una serie de pensamientos y  comportamientos que provocan tensión muscular en la persona. Esta  tensión aumenta la percepción...

Qué es la autoestima. Cómo se genera. Cuáles son  los factores externos e internos que influyen y modifican la autoestima  en el adulto. Cómo podemos fortalecer la autoestima del niño. Y cuales  son los ejercicios...

Qué es un duelo, cuáles son sus tipos, cómo  reconocer las etapas. Herramientas para psicoeducarse y atraversarlos de  la mejor manera. Recomiendo escucharlo con auriculares en tiempos  muertos como viaje en...

Una  guía con las principales diferencias del tratamiento farmacológico y  psicológico para ayudarte a decidir quién será el mejor profesional para  visitar en tu primera consulta según lo que te está pasando. Hosted...