Salud Mental✨ con Alan Disavia

Para saber cómo combatir la ansiedad, es imprescindible aprender a identificar bien esta emoción. Por qué se produce, cuándo, y de qué forma se manifiesta en nosotros. Es necesario entenderla, aceptarla y manejarla...

Cómo pienso hoy mi ansiedad, y cómo aprender a diferenciar la ansiedad patológica de la normal para conocer su función fundamental. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mi historia con el trastorno de ansiedad, y cómo la capacidad de mostrarse vulnerable fortalece tu tribu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Combinación de Efecto Pigmalión o Profecía Autocumplida con Análisis en Cadena. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Acompañamiento motivacional.¿Vamos a entrenar? Los ejercicios aeróbicos como caminar, correr,  nadar o andar en bici de forma regular ayudan a reducir el estrés,  aliviar la ansiedad, mejorar la memoria, el sueño y la...

Explicación de una habilidad clave de la Terapia Dialéctica Conductual (DBT) adaptada para personas adultas mayores. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lluvia relajante ️✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La realidad no existe. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Habilidad de conciencia plena. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Hipnosis guiada para dormir profundamente. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares ]