Salud Mental✨ con Alan Disavia

[Altamente recomendable escucharlo con auriculares ] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Puntos de vista en pocos minutos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Practicá la auto-indagación cuando no podés dejar de pensar sobre la interacción con una persona después de que haya terminado, para permitirte aprender de la misma y para que sea una oportunidad de crecimiento....

2 habilidades para aceptar la realidad con el cuerpo: Media Sonrisa y Manos Dispuestas  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hice una lista de intenciones para cuidar mi salud mental este año. Si algo de esto te resuena, es tuyo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Más importante que la cantidad de horas que dormís, es la calidad del sueño. Aunque parezca que no tiene sentido, para dormir bien, el ruido es bueno. Pero no cualquier ruido. Los ruidos se califican en colores según...

Libro: Sumar al Amor: Habilidades para mejorar las relaciones en presencia de emociones intensas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

[Altamente recomendable escucharlo con auriculares ] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La vulnerabilidad nos conecta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditación de 1 minuto para reflexionar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Para entendernos a nosotros mismos, necesitamos conocer nuestra infancia, ahí se origina nuestra forma de reaccionar y vivir nuestras emociones, se encuentra el origen de nuestra personalidad y autoestima; se...