Salud Mental – Backup 2023

Salud Mental – Backup 2023

Alojado por: Alan Disavia

Más información, consultas y sesiones online individuales: https://alandisavia.notion.site

Episodios

Micromeditación 🦕

Temporada #1

Meditación de 1 minuto para reflexionar.
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Micromeditación 🐘

Temporada #1

Meditación de 1 minuto para reflexionar.
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Micromeditación 🐌

Temporada #1

Meditación de 1 minuto para reflexionar.
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Micromeditación 🦋

Temporada #1

Meditación de 1 minuto para reflexionar.
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Cómo cultivar tu Empatía 🌱🚿

Temporada #1

Libro: Comunicación Compasiva: Cómo remediar las relaciones difíciles.
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Micromeditación 🐿️

Temporada #1

Meditación de 1 minuto para reflexionar.
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Micromeditación 🐋

Temporada #1

Meditación de 1 minuto para reflexionar.
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Micromeditación 🦢

Temporada #1

Meditación de 1 minuto para reflexionar.
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Micromeditación 🐝

Temporada #1

Meditación de 1 minuto para reflexionar.
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ASMR para dormir - Lluvia de verano sobre la carpa ⛺🌧️

Temporada #1

ASMR  son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response, o en  español, Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma. Es un fenómeno   biológico relacionado con la percepción de ciertas sensaciones  asociadas al...
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Hipnosis Progresiva para dormir 🌀✨

Temporada #1

Hipnosis progresiva para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧]
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Todo sobre la Ansiedad

Temporada #1

Para saber cómo combatir la ansiedad, es imprescindible aprender a identificar bien esta emoción. Por qué se produce, cuándo, y de qué forma se manifiesta en nosotros. Es necesario entenderla, aceptarla y manejarla...
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