Temporada 1
Episodios
Micromeditación 🦕
Meditación de 1 minuto para reflexionar.
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Micromeditación 🐘
Meditación de 1 minuto para reflexionar.
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Micromeditación 🐌
Meditación de 1 minuto para reflexionar.
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Micromeditación 🦋
Meditación de 1 minuto para reflexionar.
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Cómo cultivar tu Empatía 🌱🚿
Libro: Comunicación Compasiva: Cómo remediar las relaciones difíciles.
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Micromeditación 🐿️
Meditación de 1 minuto para reflexionar.
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Micromeditación 🐋
Meditación de 1 minuto para reflexionar.
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Micromeditación 🦢
Meditación de 1 minuto para reflexionar.
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Micromeditación 🐝
Meditación de 1 minuto para reflexionar.
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ASMR para dormir - Lluvia de verano sobre la carpa ⛺🌧️
ASMR son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response, o en español, Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma. Es un fenómeno biológico relacionado con la percepción de ciertas sensaciones asociadas al...
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Hipnosis Progresiva para dormir 🌀✨
Hipnosis progresiva para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧]
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Todo sobre la Ansiedad
Para saber cómo combatir la ansiedad, es imprescindible aprender a identificar bien esta emoción. Por qué se produce, cuándo, y de qué forma se manifiesta en nosotros. Es necesario entenderla, aceptarla y manejarla...
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