Salud Mental – Backup 2023

Entrená tu mente para sentirte más cómodo con los cambios. Día 6

Meditación para embarazadas que viven la situación actual con ansiedad, tensión y preocupación. 

Ejercicio rápido para médicos y personal de salud con cansancio y abatimiento

Entrená tu mente para sentirte más cómodo con los cambios. Día 5

Entrená tu mente para sentirte más cómodo con los cambios. Día 4

Entrená tu mente para sentirte más cómodo con los cambios. Día 3

Entrená tu mente para sentirte más cómodo con los cambios. Día 2

Entrená tu mente para sentirte más cómodo con los cambios.

Técnica para manejar la ansiedad y el miedo que produce la situación de pandemia actual.

Las distorsiones cognitivas.  

Experiencias auditivas para irse a dormir. Hoy "Los Senderos". Para encontrar el camino que nos lleve a un sueño reparador, hay que elegir. Y ese riesgo de la elección despertará (valga la contradicción) los deseos de...

Todos nos ponemos ansiosos. Usá esta caminata para encontrar alivio