Salud Mental – Backup 2023

Salud Mental – Backup 2023

Alojado por: Alan Disavia

Más información, consultas y sesiones online individuales: https://alandisavia.notion.site

Episodios

Ayuda ante emociones inefectivas: CELOS

Temporada #1

Técnica para cambiar o reducir las emociones no deseadas cuando estas no se ajustan a los hechos.
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Ayuda ante emociones inefectivas: VERGÜENZA

Temporada #1

Técnica para cambiar o reducir las emociones no deseadas cuando estas no se ajustan a los hechos.
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Ayuda ante emociones inefectivas: ENOJO

Temporada #1

Técnica para cambiar o reducir las emociones no deseadas cuando estas no se ajustan a los hechos.
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Ayuda ante emociones inefectivas: ASCO

Temporada #1

Técnica para cambiar o reducir las emociones no deseadas cuando estas no se ajustan a los hechos.
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Ayuda ante emociones inefectivas: AMOR

Temporada #1

Técnica para cambiar o reducir las emociones no deseadas cuando estas no se ajustan a los hechos.
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Cómo reducir impulsos emocionales indeseados 🎭💨😌

Temporada #1

Técnica para cambiar o reducir las emociones no deseadas cuando estas no se ajustan a los hechos. APRENDER TÉCNICA MENTE SABIA: https://sptfy.com/9VL8
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Ambientes para Dormir ✨ Refugio de gatitos 🧺🐈

Temporada #1

Experiencias inmersivas para ayudarte a dormir profundamente.
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Entrenemos Juntos - 2 horas aeróbico🏅

Temporada #1

Acompañamiento motivacional. ¿Vamos a entrenar? Los ejercicios aeróbicos como caminar, correr, nadar o andar en bici de forma regular ayudan a reducir el estrés, aliviar la ansiedad, mejorar la memoria, el sueño y la...
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🆘 CRISIS DE ANSIEDAD 🆘

Temporada #1

Ayuda de emergencia ante una crisis de ansiedad.
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Hipnosis para dormir con un recuerdo lindo 🧚✨

Temporada #1

Hipnosis guiada para dormir rápido y profundamente evocando un recuerdo agradable. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧]
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ASMR para dormir - Fogata en la playa 🏕️🏝️

Temporada #1

ASMR son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response, o en español, Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma. Es un fenómeno biológico relacionado con la percepción de ciertas sensaciones asociadas al bienestar y...
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Ambientes para Dormir ✨ Ventisca en la Montaña 🌬️🏔️❄️

Temporada #1

Experiencias inmersivas para ayudarte a dormir profundamente.
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