Temporada 1
Episodios
Ayuda ante emociones inefectivas: CELOS
Técnica para cambiar o reducir las emociones no deseadas cuando estas no se ajustan a los hechos.
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Ayuda ante emociones inefectivas: VERGÜENZA
Técnica para cambiar o reducir las emociones no deseadas cuando estas no se ajustan a los hechos.
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Ayuda ante emociones inefectivas: ENOJO
Técnica para cambiar o reducir las emociones no deseadas cuando estas no se ajustan a los hechos.
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Ayuda ante emociones inefectivas: ASCO
Técnica para cambiar o reducir las emociones no deseadas cuando estas no se ajustan a los hechos.
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Ayuda ante emociones inefectivas: AMOR
Técnica para cambiar o reducir las emociones no deseadas cuando estas no se ajustan a los hechos.
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Cómo reducir impulsos emocionales indeseados 🎭💨😌
Técnica para cambiar o reducir las emociones no deseadas cuando estas no se ajustan a los hechos.
APRENDER TÉCNICA MENTE SABIA: https://sptfy.com/9VL8
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Ambientes para Dormir ✨ Refugio de gatitos 🧺🐈
Experiencias inmersivas para ayudarte a dormir profundamente.
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Entrenemos Juntos - 2 horas aeróbico🏅
Acompañamiento motivacional.
¿Vamos a entrenar? Los ejercicios aeróbicos como caminar, correr, nadar o andar en bici de forma regular ayudan a reducir el estrés, aliviar la ansiedad, mejorar la memoria, el sueño y la...
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🆘 CRISIS DE ANSIEDAD 🆘
Ayuda de emergencia ante una crisis de ansiedad.
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Hipnosis para dormir con un recuerdo lindo 🧚✨
Hipnosis guiada para dormir rápido y profundamente evocando un recuerdo agradable. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧]
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ASMR para dormir - Fogata en la playa 🏕️🏝️
ASMR son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response, o en español, Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma. Es un fenómeno biológico relacionado con la percepción de ciertas sensaciones asociadas al bienestar y...
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Ambientes para Dormir ✨ Ventisca en la Montaña 🌬️🏔️❄️
Experiencias inmersivas para ayudarte a dormir profundamente.
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