Psicoterapia contextual
En la primera entrevista armamos un plan de trabajo personalizado.
Trabajamos con psicoterapia y con recursos que acompañan el proceso: intervenciones sobre el sueño, los hábitos y la regulación del estrés, elegidos según tu situación.
Además de lo que te trae a consulta, me interesa entender qué hay detrás: los patrones que se repiten, cómo afrontás lo que te pasa y qué raíces pueden estar sosteniendo el malestar.
El primer paso es que vos sepas lo que te pasa. Con claridad. Sin etiquetas que no te representan.
Trabajo con terapias contextuales de tercera ola basadas en evidencia: la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Dialéctica Comportamental Radicalmente Abierta (RO-DBT), la Terapia Dialéctica Conductual (DBT) y la Psicoterapia Analítico Funcional (FAP).
La cantidad de sesiones y la frecuencia se ajustan a tus necesidades.